Mam problem a mianowicie nie rosna mi bicepsy kiedy cwicze na mase o.O...jesli robie na rzezbe to jest przyrost ok. 1 cm po wykonaniu cwiczen ...Kiedy cwicze na mase bicepsy nie rosna jedynie przedramie staje sie ogromne ... Poradzcie cos czy mieszac cwiczenia na mase z cwiczeniami na rzezbe? Pozdrawiam
Witam koledz mam problem : biore nitrobolon pierwszy raz w zyciu i pociekuje mi krew z nosa. a co najgorsze krew nie leci mi podczas treningu tylko pokapuje mi jak siedze przy kompie albo jak sobie stoje. nigdy tego nie mialem. mieliscie juz cos takiego ?
Witam. Znajomy dostał rękawice bokserskie i chcemy robić sobie sparingi tylko problem w tym, że żaden z nas nigdy nie trenował boksu. Czy jest sens takie sparingi robić? Czy w czasie takich sparingów można się czegoś nauczyć na podstawie prób i błędów itp? Czy lepiej sobie odpuścić boks?
Witam , Mam taki problem i nie wiem co jest tego przyczyną po każdym jednym suplemencie mam uczucie bólu brzucha i głodu i cały czas się odbija, aktualnie biorę : -Muscletech CreaCore 280g, -Scitec bcaa xpress 500g, -USP LABS JACK3D 250g wszystko mieszam i pije przed treningiem, i tak samo po treningu ale już bez przed treningówki jakie mogą być [...]
siema mam maly problem od 8 grudnia zaczynam cykl cp + cp + wpc +ZMA +ostrowia 80 + gainer pytanie tylko jaki ;] w sklepie sfd zauwazylem to http://www.sfd.pl/sklep/opis.asp?produkt=923 i pytanie brac bo cena wydaje mi sie w ok , czy ktos juz bral tego gainera i jakie mial do niego efekty
Witam wszystkich.Sprawa wygląda tak: mój kuzyn chce zrobi wycinkę na cytomelu tylko jest problem tej natury że nie wiem co mu doradzic bo nigdy nie miałem kontaktu z tym środkiem.Interesuje mnie jak wygląda dawkowanie, dieta z czym łączyc na co należy uważac.Jego staż treningowy to 3 lata, waga 85 kilo,ogwód bicepsa 41, wzrost 170cm.Brał już ECA i [...]
jak w temacie, kolor czarny, z ladowarka (moze nawet dwie ) tylko slaba bateria jest, trzyma do 2 dni, ale wymiana to nie problem mi sie wydaje, posiada slady uzytkowania... czasami sie tnie troszke ale wystarczy wgrac nowego softa czy cos sprzedam za 200zl Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-04-07 22:50:01
Witam!! Mam taki problem,ponieważ niewiem teraz jak spożywać posiłki,bo zmieniono mi godziny w pracy i troche mi czasu brakuje.W tej chwili musiałbym zamiast normalnego śniadania wpakować posiłek przed treningowy,bo chyba normalnego śniadania nie można traktować jako przedtreningowego. Proszę o rady P.S. Szukałem na forum,ale nic nie znalazłem [...]
Witam Mój kumpel ma problem z którym próbuję mu pomoc ale nalegał zeby spytal sie na forum wiec chodzi o cykl dla niego...chce bić tak jak ja w tym momencie tescia enan i dece...posiada testosteron NORMY i dece tez NORMY...polecalem zeby bił 500 tescia tygodniowo i 200 deci tygodniowo co o tym myslicie...ma za sobą 2 cykle..pierwszy tescia solo a [...]
Witam Oto Zakupiłem wczoraj Animal Flex 44 szaszetki Orginalne opakowanie w sklepie sporotwym, ale jest pewien problem kazda szaszetka ma dziurki w tym samym miejscu na wylot i jestem ciekawy czzy tak ma byc czy mam leciec z zwrotem bo tanie to jakos szczegulnie nie bylo , a jesc 8 tabsow dzienie to tez do przyjemnosci nie nalezy, a gdyby zamiast [...]
Na keto spożywa się 5%węgli, 15%białka i 80%tłuszczu. U mnie bywa problem z węglami. Powinnam jeść z 20g węgli ale jak tworzę cały czas jadłopis z jednego dnia wychodzi mi 10g węgli. mogę tyle spożywać? będą lepsze efekty?
Cześć wszystkim, mam problem. Ćwicze treningiem HST trzeci tydzień. Kupiłem kreatyne multi powera i hmb w płynie dopiero dziś i nie wiem czy czekać do końca tego cyklu treningowego i dopiero zacząć to łykać czy jechać z tym od zaraz a za dwa trzy tygodnie poprostu zacząć nowy cykl treningowy każda partia raz w tygodniu a dobrze. sport jest jak [...]
no cwicze juz prawie 4 tygodnie ACT ale z dieta to mam niewyobrazalny problem bo ciagle probuje ja sobie ulozyc ale mi cos nie idzie wiec mam prosbe czy moze macie jakies gotowe diety gdzie wszystko juz jest napisane np jakie dokladnie produkty i w jakich ilosciach jesc o ktorej porze;] kasa na diete sie znajdzie i najlepiej jakby skladala sie z 5 [...]
Mam pewien problem ostatnio moj kumpel zamiast rozpietek stosuje wyciskanie wasko, ja chcialbym miec konkretnie uwidoczniona "szpare" na klacie narazie sa lekkie zarysy i niewiem czym cwiczyc czy rozpietkami czy wyciskaniem wasko
mam problem co do rzezby nie stosowalem profesjonalnie nigdy a teraz mam zamiar by miesnie byly napiete bardziej...mam do dyspozycji caly tydzien i 2 razy w tygodniu 1.5h trening pilki noznej..nie chce spalic zbyt duzo masy ktora uzyskalem a cwiczac na rzezbe chce miec mozliwosc grania...jakbyscie ulozyli mniej wiecej plan nie prosze o calowite [...]
[...] .... nie chce być jakimś kulturystą , tylko chce wyglądać tak jak na chłopaka przystalo... nie za bardzo wiem jak się za to zabrać , mam w domu drążek do podciągania się , i robie pompki.... głownie to się podciągam i robie pompki , tylko mam problem : a mianowicie co ile ja mam ćwiczyć ..... i jak ułożyć ręce , aby robić prawidłowo pompki?????
witam Kupiłem mono za 22zł 500gr coś takiego http://www.x-iont.pl/?ppg=xiont:info:creatin:04361318818337 , w sklepie kosztuje 59zł, w tym problem tkwi że termin ważności kończy się w lipcu, i raczej do lipca nie zdąże wszystkiego zjeść, chyba nic mi nie bedzie co o tym myślicie?
Siema takwiec mam pytanie mam maly wyskok wiec postanowilem zaczac ten program i tu jest moj problem ;] czy koniecznie musze cwiczyc w koszykarkach ? gdyz takowe mam w szkolnym magazynku a noszenie takich butow codzien do sql to udreka dodam ze mam 13 lat, 182 cm wzrostu(chyba juz nie rossne a jezeli to b.powoli) od pozcatku 6 kl (179) do 1 gim [...]
[...] lat :) I kilka pytań do was bo o treningu wiem tyle co nic... :( Mam Wage 85+-kg przy wzroście 175cm a takżę astme co troche przeszkadza mi w bieganiu itp. i tu zaczyna się problem Mam do was pytania? Jak zacząć trenować aby pozbyć się brzucha? Jak zejść do jakiejś wagi która byłaby w porządku dosyć szybko? Jakie ćwiczenia polecacie na początek? [...]
witam all dostalem od kolegi 35ml t. propionate ruskiego zielona nalepka na ampach . i jest problem bo data na nim jest do 07.07 no i chcialem sprawdzic czy jest zepsuty wiec otworzylem ampe i jest taki bardziej wodny sok w srodku o dziwnym zapachu . czy tak powinno byc czy jak ? czekam na wasze odp. gdyz znajomy chce to wkuwac i nie wie czy [...]
